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遭遇“裁员焦虑症”怎么办 (2008-11-26 20:07:42)
都在谈金融危机,我就是受到危机伤害的其中一员。成为公司第一批裁员员工以来,我常常感到莫名的情绪低落,对未来生活没有确定性。这两天突然听到妻子单位不景气,公司也在鼓励辞职时,我都快崩溃了,感觉生活一片迷茫,甚至觉得活着都没有意义了。
现在我睡觉失眠,成天担心这担心那,我可能得了焦虑症一类的病,不知道这种情况还会困扰我多久,请帮帮我吧。
专家建议:
你对自己的状况有所观察并主动求助,这就是一个好的开端。经济危机下的职场人士或许总有些像你这样的情绪,担心、恐惧、紧张不安及失眠伴随着自己,但这些症状还不能简单就诊断为焦虑症。
焦虑症的上述情绪体验一般要持续在六个月以上,除此
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